คนเราเมื่ออายุมากขึ้น ความจำแทนที่จะเพิ่มขึ้นแต่


กลับลดลงสำหรับคุณๆ ที่กลัวว่าจะกลายเป็นคนอัลไซเมอร์

ควรจะเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเพิ่มความจำ อาหารที่มีประโยชน์

ในการบำรุงสมองนั้น จำพวกผัก ได้แก่ บรอกโคลี่ มะเขือเทศ

เมล็ดฟักทอง ส่วนธัญพืชต่างๆ ได้แก่ รำข้าว ข้าวซ้อมมือ

ไขมันจากปลา ซีเรียลถั่ว บูลเบอร์รี่ อาหารจำพวกนี้ล้วนแต่

ช่วยบำรุงสมองทำให้ความจำดีขึ้น